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पास मिलो और गोली मारो - दबाव के साथ

प्लेयर 1 फीडर के रूप में कार्य कर रहा है क्योंकि अन्य सभी खिलाड़ी अपने बाएं और दाएं लाइन में हैं। खिलाड़ियों के लिए उनके बाएं और दाएं स्थान बनाने के लिए खिलाड़ी एक गेंद को डिफेंडर की ओर ले जाता है। एक बार जब वे डिफेंडर को लगा लेते हैं तो उन्हें खिलाड़ी 2 के सामने गेंद को अपनी बाईं ओर उतार देना चाहिए। खिलाड़ी 2 को पास से मिलने के लिए आगे बढ़ना चाहिए। एक बार जब उनके पास गेंद नियंत्रण में हो जाती है, तो उन्हें गेंद क्रॉस-कोर्ट को खिलाड़ी 3 पर स्विच करना चाहिए, यह सुनिश्चित करना कि उनका पास डिफेंडर की पहुंच से बाहर है। खिलाड़ी 3 इस पास पर चलता है और फिर गोल पर गोली मारता है।

534 पोजीशन प्ले 3 3

पास से मिलो और गोली मारो - दो आदमी के दबाव के साथ

प्लेयर 1 फीडर के रूप में कार्य कर रहा है क्योंकि अन्य सभी खिलाड़ी अपने बाएं और दाएं लाइन में हैं। खिलाड़ियों के लिए उनके बाएं और दाएं स्थान बनाने के लिए खिलाड़ी एक गेंद को डिफेंडर की ओर ले जाता है। एक बार जब वे डिफेंडर को लगा लेते हैं तो उन्हें खिलाड़ी 2 के सामने गेंद को अपनी बाईं ओर उतार देना चाहिए। खिलाड़ी 2 को पास से मिलने के लिए आगे बढ़ना चाहिए। एक बार जब उनके पास गेंद नियंत्रण में हो जाती है, तो उन्हें गेंद क्रॉस-कोर्ट को खिलाड़ी 3 पर स्विच करना चाहिए, यह सुनिश्चित करना कि उनका पास डिफेंडर की पहुंच से बाहर है। खिलाड़ी 3 इस पास पर चलता है और फिर खिलाड़ी 4 को एक त्वरित पास उतारने से पहले दूसरे डिफेंडर को संलग्न करना चाहिए जो फिर गोल पर शूट करने के लिए दौड़ता है।

534 पोजीशन प्ले 3 3

पास और रन - गेंद को रीसायकल करें!

खिलाड़ी कोर्ट के दोनों किनारों पर खड़े होते हैं, जिसमें एक खिलाड़ी 9 मीटर की लाइन के बीच में खड़ा होता है। खिलाड़ी बारी-बारी से केंद्र के खिलाड़ी के पास जाते हैं, वापसी गेंद प्राप्त करने से पहले अपने पास का तुरंत अनुसरण करते हैं और तुरंत अगले खिलाड़ी को लाइन में पास आउट खेलते हैं।

दौड़ते समय 315 केंद्र शॉट

दौड़ते समय सेंटर शॉट - फास्ट ब्रेक

खिलाड़ियों की दो पंक्तियों (प्रत्येक तरफ एक) और बीच में एक फीडर/कोच के साथ सरल फास्ट ब्रेक ड्रिल। लाइन के सामने का खिलाड़ी गेंद को बीच में फीडर को पास करता है और फिर गोल की ओर दौड़ता है। फीडर रनर के सामने गेंद को पास करते हुए गेंद लौटाता है, ताकि वे दौड़ सकें और एक त्वरित केंद्र शॉट के साथ शूट कर सकें! हमलावरों को लक्ष्य रेखा तक जाना चाहिए। कम शॉट अधिक प्रभावी होते हैं !!

दौड़ते समय 315 केंद्र शॉट

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उन विशेषज्ञों से पूछें जो आप कोचिंग करते हैं, अपने प्रश्नों और रुझानों पर सलाह लें।समुदाय से प्रश्न पूछें और उत्तर अनुभाग में विषयों पर चर्चा करें, न्यूज़फ़ीड पर ट्रेंडिंग सामग्री खोजें और अपनी टीम से हाइलाइट करें।

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शक्तिशाली शूटिंग

मुझे इस बात में दिलचस्पी है कि कैसे युवा लड़कों को बहुत शक्तिशाली शॉट शूट करना सिखाया जाए।

यह कैसे है कि उदाहरण के लिए क्रोएशन खिलाड़ियों के पास यह कौशल है? क्या वे अपने युवाओं को स्वीडिश युवाओं से अलग प्रशिक्षण दे रहे हैं?

मेरी राय है कि यदि आपके पास एक शक्तिशाली शॉट है, तो रक्षा से पहले बहुत अधिक खेल के बिना स्कोर करना और गेंद को खोने के जोखिम के बिना स्कोर करना बहुत आसान है। विभिन्न उम्र के लिए एक प्रशिक्षण कार्यक्रम या अभ्यास के लिए इच्छुक हैं।

अपने विशेषज्ञों से संभव पूछने के लिए धन्यवाद।

जारल-बोई बोमन, हल्ट्सफ्रेड्सएचएफ।
-ईमेल द्वारा सबमिट किया गया
संग्रहीत उपयोगकर्ता, $lastAnswer.IUserAccount.countryName

सबसे अच्छा आक्रमणकारी गठन कौन सा है?

मैं स्कूल के विद्यार्थियों के लिए बुनियादी, लेकिन सबसे अच्छा आक्रमणकारी गठन के बारे में पूछना चाहता हूँ

रोलैंड कोपोहेन्डबोल, नीदरलैंड्स

क्या हम हैंडबॉल में 2 हाथों से ड्रिबल कर सकते हैं?

क्या हम बास्केटबॉल की तरह हैंडबॉल में दो हाथों का उपयोग करके ड्रिबल कर सकते हैं ????

रोलैंड कोपोहेन्डबोल, नीदरलैंड्स

3-2-1 बचाव में कार्रवाई

क्या आप मुझे दिखा सकते हैं, आपकी राय में, 3-2-1 रक्षा पर हमला करने के लिए सबसे अच्छी कार्रवाई???

नेबोजसा पेट्रोविकहेन्डबोल, यूगोस्लाविया (पूर्व)

हमारे उपयोगकर्ताओं के पास क्या हैकह रहा था...

कोचिंग आत्मविश्वास के लिए दुनिया भर के कोच स्पोर्टप्लान की ओर देखते हैं।

आपकी वेबसाइट बहुत मददगार रही है। मैंने जो सीखा है उससे मुझे अपने खिलाड़ियों को अगले सत्र के लिए तैयार करने में मदद मिली है।

एबियर अदावीहैंडबॉल कोच, ब्रुनेई

बहुत धन्यवाद। इस संसाधन ने मुझे एक कोच और एक खिलाड़ी के रूप में बहुत मदद की है।

लुसी बकस्टोनयूएसए, खिलाड़ी और कोच

धन्यवाद स्पोर्टप्लान। अभ्यास और वीडियो मेरे और मेरी टीम के लिए बेहद फायदेमंद रहे हैं।

दुमित्रु कारमेनरोमानिया

वाह क्या शानदार वेबसाइट है, मैंने अपनी नेटबॉल टीम के साथ अपने नेटबॉल सत्र की योजना बनाते समय स्पोर्टप्लान को अपने लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण पाया है। बहुत से उपयोगी टिप्स/विचार/कौशल हैं जिन्हें मैं सीख सकता हूं और अपनी टीम को सिखा सकता हूं। धन्यवाद स्पोर्टप्लान मुझे आशा है कि मैं आपकी सहायक युक्तियों का उपयोग करना जारी रखूंगा और अपनी टीमों के नेटबॉल कौशल में सुधार के बारे में अधिक जानने के लिए। फिर से धन्यवाद.... लगे रहो....

मोनिकन्यूजीलैंड

मैं 3 साल से स्पोर्टप्लान का उपयोग कर रहा हूं और ईमानदारी से कह सकता हूं कि मैंने कभी भी एक ही सत्र को दो बार दोहराया नहीं है। मेरी लड़कियां हमेशा ध्यान केंद्रित करती हैं और हर साल सुधार कर रही हैं। धन्यवाद स्पोर्टप्लान।

डेबी क्रॉसऑस्ट्रेलिया

क्या शानदार उपकरण है। चॉकबोर्ड और सत्र उपकरण समय और संगठन दोनों में प्रशिक्षण योजना बनाने में अविश्वसनीय अंतर डालते हैं। मैं अपने सभी सहायक प्रशिक्षकों को निर्देश दूंगा कि इस उपकरण का उपयोग सीजन के दौरान सभी सत्रों के लिए किया जाना चाहिए, ताकि हम एक क्लब कोचिंग संसाधन पुस्तकालय का निर्माण कर सकें।

वेस कैम्पबेलरग्बी कोच कनाडा

मुझे स्पोर्टप्लान पर्याप्त नहीं मिल रहा है, इसने मुझे वह उत्साह वापस दे दिया है जिसे मैं खोना शुरू कर रहा था। मेरी लड़कियां बहुत उत्सुक हैं और 14 साल की उम्र में अपने खेल में अगला स्थान लेने के लिए तैयार हैं। स्पोर्टप्लान कोई अंत नहीं मदद करेगा।

वृक्षों की एक जातिबास्केटबॉल कोच, दक्षिण अफ्रीका

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