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वॉलीबॉल: हॉप्सकॉच

मुझे पर्याप्त स्पोर्टप्लान नहीं मिल रहा है। इसने मुझे वापस उत्साह दिया है ...
वृक्षों की एक जाति

विवरण

सीढ़ी के अंत से शुरू करें, फिर दो पैरों को बगल की तरफ और फिर एक पैर को अगले छेद में रखें, फिर दो फीट बाहर फिर दूसरे पैर को अंदर डालें और सीढ़ी को नीचे की ओर बारी-बारी से दोहराएं कि कौन सा पैर हर बार बीच में जाता है।

यह अभ्यास पुराने खेल के मैदान के खेल हॉप्सकॉच पर आधारित है।

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