manofsteel

वॉलीबॉल: जंपिंग टू स्पाइक

मैंने इस संसाधन को अमूल्य और मेरे दोनों के लिए बहुत बड़ा लाभ पाया है ...
काशिफ

विवरण

जैसे ही कोच गेंद को खिलाता है खिलाड़ी नेट की ओर बढ़ते हैं।

खिलाड़ियों को खुद को नेट के करीब रखना चाहिए और दोनों हाथों को हवा में ऊपर की ओर रखते हुए गेंद को चरम ऊंचाई पर पकड़ने का लक्ष्य रखना चाहिए।

कोचिंग अंक

खिलाड़ी को आक्रमणकारी शॉट के लिए अपने फुटवर्क का अभ्यास करना चाहिए क्योंकि वे गेंद के पास पहुंचते हैं और गेंद को पकड़ने के लिए अपनी छलांग लगाते हैं।

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