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बैककोर्ट और ज़ोन कवरेज का बचाव

यह स्पोर्टप्लान सत्र बैककोर्ट क्षेत्र से आंदोलन, गेंद नियंत्रण और संचार के माध्यम से आपके खिलाड़ियों की रक्षात्मक क्षमता विकसित करने पर विचार करता है।

बैककोर्ट का बचाव

इस योजना का उपयोग यह सुनिश्चित करने के लिए करें कि आपके खिलाड़ी हर समय बैककोर्ट क्षेत्र को कवर करने के लिए तैयार हैं, जिसमें कभी-कभी उन क्षेत्रों से आगे बढ़ना शामिल हो सकता है जहां वे टीम के साथियों की मदद के लिए तैनात हैं।

यहां तक ​​​​कि अगर यह आपके खिलाड़ी की ज़ोन की स्थिति नहीं है, तो उसके लिए अपने बैककोर्ट डिफेंस पर काम करने की आवश्यकता महत्वपूर्ण है क्योंकि खेल में ऐसे बिंदु आएंगे जब एक खिलाड़ी को एक टीम के साथी को कवर करना होगा जिसे एक प्रतिद्वंद्वी द्वारा स्थिति से बाहर कर दिया गया है। वापसी शॉट।

जब आप जानते हैं कि गेंद कहाँ से आ रही है, तो गेंद का बचाव करना आसान है, इसलिए इस योजना में अभ्यास एक खेल की स्थिति की नकल करते हैं, जिससे आपके खिलाड़ियों में गेंद का बचाव करने के लिए जल्दी प्रतिक्रिया करने की क्षमता विकसित होती है और इसे सेटर के पास भेज दिया जाता है, फिर स्थिति के लिए तैयार हो जाता है फिर से बचाव के लिए।

संचार

यह योजना आपके खिलाड़ियों को कोर्ट संचार पर विकसित करने पर भी ध्यान देती है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि वे टीम के साथियों को कवर करने के लिए उन क्षेत्रीय क्षेत्रों में जा रहे हैं जिनमें वे तैनात नहीं हैं।

संचार तब महत्वपूर्ण होता है जब लंबी रैलियां होती हैं और खिलाड़ियों को स्थिति से बाहर धकेला जा रहा होता है, क्योंकि यह खिलाड़ियों को टकराने से रोक देगा, और आपके प्रतिद्वंद्वी के लिए पॉइंट जीतने और जीतने के लिए कोर्ट पर रिक्त स्थान छोड़ देगा।

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